意識が変われば
身体が変わる
人生が変わる

教室のご案内
自分で生きるということ
自分の身体を知ること
自然治癒力を信じること

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海のようにひろい心で
月のようにおだやかに
太陽のようにあたたかく

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矢上予院医学研究所 矢上裕が

東洋医学をベースに考案した健康法です。

その健康法には

・身体を整える「自力整体」

・食(内蔵)を整える「整食法」

・心を整える「整心法」

の三つがあります。

 

この内、筋肉や関節をほぐし 経絡も

刺激して身体を自力で整えることにより

理想の体質、痛みのない身体、

一生寝たきりにならない身体づくりを

目指した整体を

「自力整体」と 言います。

自力整体のオフィシャルサイト

身体を整える

一人ひとりが自分の筋肉や関節の動きやかたさを感じ、自分自身で身体を緩めリラックスさせることで、血液や気の流れを良くして体の調子を整えていきます。

食を整える

空腹時間を作り、胃腸を休ませることでエネルギーの流れを良くしていきます。午前中は体内の老廃物を排出し、正午から午後6時までに腹八分目で食事を取りましょう。

心を整える

睡眠や瞑想をすることで脳の働きを抑え、心をリラックスさせ自然治癒力を高めます。好きな人と会話したり、好奇心をもって行動したり、感動する等、気分をあげることも大切です。

ナビゲーター
藤林 直子

「自力整体教室ゆめのわ」では
「自力」で生きること、そして、自分の内にある「野生の力」=「自然治癒力」
を目覚めさせるためのナビゲートをしていきます。

お子様からお年寄りまで 、
男性も女性も、体の硬い人も
柔らかい人も、それぞれが十人十色
自分自身にとって一番の整体師です。

《ゆ》るんで《め》ぐって《の》びて《わ》らおう

そんな人生の第一歩を一緒に踏み出してみませんか?

料金【体験.・単発】

大人       2,200円
小中学生     1,000円
高校生以上の学生 1,300円
託児のある教室はお子様一人800円の託児料金になります。
空き状況をご確認ください。

チケット 【有効期間3ヶ月 】

10回 15,000円(1,500円/回)
6回 11,000円(1,833円/回)
・ ご予約いただければ、どの会場でもご利用できます。
・期限切れの場合でも、
1回分500円追加でご利用できます。