教室のご案内

教室のご予約はお申込みフォームかお電話でお願いします。
お電話がつながりにくい場合は、ショートメール又はLINEでお願いします。

TEL　090-7507-3867

会場

《月曜》21:00 ～ 21:45

オンライン教室

《火曜》10:00 ～ 11:40

佐伯区民文化センタ ー2階大広間

《水曜》10:00 ～ 11:40

JSSアステールプラザ(4階和室または大広間)

《木曜》10:00 ～ 11:40

SPACE-OMACHI　又は　安佐南区民文化センター

《金曜》10:00～11:40

レンタルスペースecode(エコデザイン工房2Ｆ)

《土曜》21:00～21:45

オンライン教室

《日曜》19:00 ～ 20:40

安佐南区区民文化センター2階大広間

※会場の都合によりお休みになる日がありますので、カレンダーでご確認下さい。
※全教室、駐車場はご利用いただけます。

ご予約はこちらから

①入室 (初めての方は輪っかタオルの長さを計り貸し出しますので 開始20分前には入室して下さい)

②チケットの購入または単発受講費お支払い
提出 ・チェック
↓
日付記入後返却
↓
予約表の出欠欄に〇を記入

③自力整体(約100分)
1) 今回の自力整体の説明 (5~10分)
2) 整体(50分)
3) 休憩(横になって寝る, お手洗いやお水を飲む) (10分)
4) 整体 (30分)

④終了後、実技の質問をお受けします。

ご用意いただくもの

①ヨガマット
②飲み物 (水が最適)
③休憩時にかける物(ブランケット、上着等)
④輪っかタオル ※初回の方は貸出し用をご利用いただけます。
(オンラインの場合はタオルでも可)
⑤体が動きやすい服装
⑥空腹の状態でお越し下さい。
⑦メガネ・コンタクトはなるべく外していただいた方が体を緩ませることができます。 (体の動きは声で誘導します。わからない場合は最後に伺います）

注意事項

・当教室は予約制です。先着順となります。定員に達した場合は、ご希望によりキャンセル待ちとさせていただきます 。
・チケットはご夫婦での利用もできます。
・直前のキャンセルはキャンセル料をいだだく場合があります。
・他の生徒さんへの 宗教,政治,営業の活動はおやめ下さい。
・開始時間の30分前より入室できます。早く来られた方から各自、静かに身体をほぐしていて下さい。
・他の生徒さんの集中を妨げますので、遅刻をしないようお願いします。
・携帯スマホの電源はお切り下さい。