教室のご案内

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自力整体教室スケジュール

教室のご予約はお申込みフォームかお電話でお願いします。
お電話がつながりにくい場合は、ショートメールでお願いします。

TEL 090-7507-3867

会場

《月曜(第2.4)》10:00 ~ 11:40

エコデザイン工房

《火曜》10:00 ~ 11:40

佐伯区民文化センタ ー2階大広間

《水曜》10:00 ~ 11:40

空鞘稲生神社

《木曜》10:00 ~ 11:40

安佐南区民文化センター2階大広間

《金曜》10:00~11:40

レンタルスペースecode(エコデザイン工房2F)

《土曜》14:00~15:40

レンタルスペースecode(エコデザイン工房2F)

《日曜》19:00 ~ 20:40

安佐南区区民文化センター2階大広間

※会場の都合によりお休みになる日がありますので、カレンダーでご確認下さい。
※全教室、駐車場はご利用いただけます。

ご予約はこちらから

    会場名

    時間

    キャンセル待ち

    ①入室 (初めての方は輪っかタオルの長さを計り貸し出しますので 開始20分前には入室して下さい)

    ②チケットの購入または単発受講費お支払い
    提出 ・チェック

    日付記入後返却

    予約表の出欠欄に〇を記入

    ③自力整体(約100分)
    1) 今回の自力整体の説明 (5~10分)
    2) 整体(50分)
    3) 休憩(横になって寝る, お手洗いやお水を飲む) (10分)
    4) 整体 (30分)

    ④終了後、実技の質問をお受けします。

    ご用意いただくもの

    ①ヨガマット
    ②飲み物 (水が最適)
    ③休憩時にかける物(ブランケット、上着等)
    ④輪っかタオル ※初回の方は貸出し用をご利用いただけます。
    ⑤体が動きやすい服装
    ⑥空腹の状態でお越し下さい。
    ⑦メガネ・コンタクトははずして裸眼で (体の動きは声で誘導します。わからない場合は最後に伺います)

    注意事項

    ・当教室は予約制です。先着順となります。定員に達した場合は、ご希望によりキャンセル待ちとさせていただきます 。
    ・チケットはご夫婦での利用もできます。
    ・キャンセルは前日の15時までです。それ以降のキャンセルはお振込みいただくか、チケットを購入されている場合はご自身で日付と「キャンセル」と ご記入下さい 。
    ・他の生徒さんへの 宗教,政治,営業の活動はおやめ下さい。
    ・開始時間の30分前より入室できます。早く来られた方から各自、静かに身体をほぐしていて下さい。
    ・他の生徒さんの集中を妨げますので、遅刻をしないようお願いします。