矢上予院医学研究所 矢上裕が
東洋医学をベースに考案した健康法です。
その健康法には
・身体を整える「自力整体」
・食(内蔵)を整える「整食法」
・心を整える「整心法」
の三つがあります。
この内、筋肉や関節をほぐし 経絡も
刺激して身体を自力で整えることにより
理想の体質、痛みのない身体、
一生寝たきりにならない身体づくりを
目指した整体を
「自力整体」と 言います。
自力整体のオフィシャルサイト
身体を整える
一人ひとりが自分の筋肉や関節の動きやかたさを感じ、自分自身で身体を緩めリラックスさせることで、血液や気の流れを良くして体の調子を整えていきます。
食を整える
空腹時間を作り、胃腸を休ませることでエネルギーの流れを良くしていきます。午前中は体内の老廃物を排出し、正午から午後６時までに腹八分目で食事を取りましょう。
心を整える
睡眠や瞑想をすることで脳の働きを抑え、心をリラックスさせ自然治癒力を高めます。好きな人と会話したり、好奇心をもって行動したり、感動する等、気分をあげることも大切です。
ナビゲーター
藤林 直子
藤林 直子
「自力整体教室ゆめのわ」では
「自力」で生きること、そして、自分の内にある「野生の力」＝「自然治癒力」
を目覚めさせるためのナビゲートをしていきます。
お子様からお年寄りまで 、
男性も女性も、体の硬い人も
柔らかい人も、それぞれが十人十色
自分自身にとって一番の整体師です。
《ゆ》るんで《め》ぐって《の》びて《わ》らおう
そんな人生の第一歩を一緒に踏み出してみませんか？
料金【体験.・単発】
大人 2,200円
小中学生 1,000円
高校生以上の学生 1,300円
託児のある教室はお子様一人1200円の託児料金になります。(お二人様の場合は一人1,000円です)
空き状況をご確認ください。
チケット 【有効期間4ヶ月 】
10回 15,000円(1,500円/回)
6回 11,000円(1,833円/回)
・ ご予約いただければ、どの会場でもご利用できます。
・期限切れの場合でも、
1回分500円追加でご利用できます。